IDŹ DALEJ.
Indywidualny coaching ultramaratoński oparty na realnym doświadczeniu — nie teorii. Od pierwszego 50K do największego marzenia.
Przebiegłem 700 km w jednym wyścigu. 515 km przez Arktykę w -30°C. Lekcji z tych doświadczeń nie znajdziesz w podręczniku.
Każdy zawodnik jest inny. Twój plan treningowy powinien odzwierciedlać twoje życie, ciało i cele — nie generyczny szablon z internetu.
Trenuję, bo wierzę, że każdy zasługuje na to uczucie przekroczenia mety, którą uważał za niemożliwą. To dał mi ultramaraton i to chcę oddawać dalej.
DLACZEGO WARTO ZE MNĄ TRENOWAĆ
Plany treningowe
Spersonalizowane, periodyzowane programy oparte na twoim kalendarzu startów, stylu życia i obecnej formie. Od debiutantów na 50K po weteranów 500K+.
- — Tygodniowy strukturalny trening
- — Periodyzacja i tapering
- — Praca siłowa i mobilizacja
- — Przygotowanie wysokogórskie
Strategia wyścigu
Plany pacingu, dobór sprzętu i protokoły żywieniowe sprawdzone w setkach godzin w górach. Bez zgadywania, tylko doświadczenie.
- — Pacing dopasowany do trasy
- — Plan żywienia i nawodnienia
- — Dobór i testy sprzętu
- — Przygotowanie mentalne
Wsparcie 1:1
Cotygodniowe check-iny, analiza treningów i bezpośredni kontakt. Nigdy nie jesteś sam ani na trasie, ani w przygotowaniach.
- — Cotygodniowe rozmowy wideo
- — Codzienne wsparcie wiadomościowe
- — Analiza i feedback treningów
- — Wsparcie w tygodniu startowym
JAK TO DZIAŁA
GOTOWY ZACZĄĆ?
Napisz wiadomość, a odezwę się do Ciebie. Bez zobowiązań — po prostu rozmowa.